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quinta-feira, 21 de julho de 2016

10 passos para acabar com o mau hálito

10 passos para acabar com o mau hálito
Cheiro ruim da boca pode ser provocado pela falta de limpeza






Quantas vezes você já conversou com alguém mais de perto e teve uma desagradável surpresa ao sentir o mau hálito da pessoa? E quantas vezes você ficou preocupada com o cheiro da sua própria boca ou mascou chicletes para tentar esconder um possível bafo? Pois é, ninguém gosta de sentir ou ter mau hálito. Afinal, o fedor incomoda e pode gerar vários constrangimentos.


Conhecido também como halitose, o problema atinge cerca de quase 40% da população mundial, segundo a Organização Mundial de Saúde. Entretanto, a maioria das pessoas não sabe que tem mau hálito. É o que explica o cirurgião- dentista e diretor de operações do INPAO Dental, José Henrique de Oliveira. “É muito difícil identificar o próprio mau hálito. A pessoa precisa de ajuda para isso. Sugiro perguntar a uma amiga ou a outra pessoa de confiança”, diz.



Higiene correta


Oliveira destaca que 90% dos casos de halitose estão relacionados à presença de cáries e à má higiene bucal. Ou seja, basta apenas alguns restos de alimento para deixar qualquer boca com cheiro semelhante ao odor de um lixão ou de um esgoto. “A higienização errada, principalmente nos tecidos moles da boca, como a língua, a presença de cáries e problemas periodontais como nas gengivas são os principais causadores do mau hálito. Além disso, o cheiro ruim pode estar relacionado a doenças respiratórias como sinusite, amidalite ou problemas digestivos”, afirma.


O especialista ainda acrescenta que o mau hálito não deve ser confundido com o cheiro que alguns alimentos deixam na boca. “Se você come cebola ou alho, sua boca acaba exalando o odor desses alimentos. E o hábito de permanecer longos períodos sem se alimentar também pode gerar halitose”, esclarece.


A limpeza da boca deve ser feita após cada refeição. O ideal é começar pelo fio dental e depois fazer a escovação de dentes, gengivas, bochechas, língua e todos os cantinhos da boca. Mas será que dá tempo de fazer essa escovação completa pelo menos três vezes ao dia? José Henrique de Oliveira brinca: “tem gente que tem tempo para comer a sobremesa, mas nunca tem tempo para passar o fio dental. A placa bacteriana se forma entre 25 e 48 horas, então quem usa fio dental ao menos uma vez por dia consegue remover essa placa e manter as condições bucais ideais”, finaliza.





A base de uma sociedade feliz é a família, se uma família vai mal, tudo ao seu redor vai mal, e foi pensando nisso que o Pastor Geraldo Vilhena, está realizando um projeto, voltado para as famílias dos internos, todo ultimo domingo de cada mês, famílias são recebidas, com carinho para uma confraternização, um almoço oferecido pelos voluntários da IURD, neste ultimo domingo, foi muito mais que especial, foi super especial, pois vi de perto que este projeto tem dado muitos frutos,










Pastor Geraldo Vilhena , deu uma palavra de fé para as mães. Disse ele: “’ Muitas vezes o seu filho parece ser uma outra pessoa, ele é um filho amoroso mais tem momentos que ele se transforma . Isso é um mal espiritual , o Governo tem feito grandes investimentos , mais isso não resolve , a família tem que usar a fé é uma coisa simples , mais é o que resolve o mais importante é o trabalho espiritual “’






Em seguida as mães acompanharam com atenção os testemunhos de fé de Robson de Freitas








Robson diz que várias vezes tentou parar de usar as drogas , mais não conseguiu, foi só com ajuda de Deus, conseguiu sair do fundo do abismo,






e Amauri Figueiredo , ambos com envolvimento com drogas e tráfico Amauri conta que havia muitos conflitos , dentro de casa, meu pai não aceitava , minha mãe, conheceu JESUS e tudo mudou, comecei a ver minha mãe como minha amiga.


Elza fala da libertação de seu filho do uso das drogas.





Nelma foi vítima das drogas e fala do drama de uma enfermidade, que desencadeou pelo uso de 10 anos de uso de drogas.





Laudelino fala para as famílias a importância dos internos da Fundação Casa se batizarem nas águas.





Foi feita também a oração da fé , pelas famílias , pois o problemas maior é espiritual,







A festa ficou completa com um delicioso almoço servido com carinho para todos com direito a sobremesa, sorvete .






















Foi feita também a distribuição de livros do Bispo Macedo, e caixinhas de promessas com a foto do templo.


















Doação de roupas e sapatos para todas as famílias.






Que o Senhor Jesus abençoe todas estas famílias.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

7 maneiras de melhorar a qualidade do seu sono

7 maneiras de melhorar a qualidade do seu sono

Esteja atento a todas elas, pois dormir mal pode ser um problema espiritual

Há quanto tempo você não dorme bem? Há quanto tempo não vai para cama um pouco mais cedo ou descansa o tanto que gostaria de descansar? Os brasileiros nunca dormiram tão mal, e isso afeta diretamente a qualidade de vida.
De acordo com o Instituto do Sono de São Paulo, 63% dos brasileiros dormem, em média, 1 hora e meia a menos do que deveriam todas as noites. Se o assunto for somente os jovens, esse número aumenta para alarmantes 88% de pessoas dormindo mal.
Embora muitos subestimem o valor do sono, dormir mal causa piores coisas do que o cansaço durante o dia. O sono é uma necessidade de recuperação indispensável e ligada a todos os órgãos do corpo. Conservação de energia, boa funcionalidade do sistema nervoso central, secreção hormonal, metabolismo e consolidação da memória dependem do sono. Em outras palavras: se você não dorme bem, também não viverá bem.
Por isso, separamos 7 dicas que vão lhe ajudar a colocar o sono em dia:
1.       Tenha horários
Em geral, adultos precisam dormir entre 7 e 9 horas por noite. E compensar o sono perdido no fim de semana não recupera seu corpo 100%. Procure dormir e acordar todo dia no mesmo horário.
2.       Exercite-se
Atividade física melhora o sono, mas deve ser realizada de 2 a 3 horas antes de ir para a cama. Exercite-se pelo menos 30 minutos ao dia, quantas vezes puder durante a semana.
3.       Não beba
Bebidas com cafeína e álcool prejudicam o sono. Assim como a nicotina, elas deixam estimulantes no organismo por até 8 horas. Já a bebida alcoólica, apesar de relaxar o organismo, impossibilita o sono REM (fase do sono em que ocorrem os sonhos).
4.       Coma bem
Alimentar-se corretamente melhora o organismo por um todo. Procure se alimentar antes das 9 da noite, para que a digestão seja feita antes de ir dormir. E evite, acima de tudo, alimentos pesados à noite, como feijoada, frituras, gorduras, etc.
5.       Relaxe
Programe seu dia para estar relaxado quando se deitar. Antes de ir para a cama, reserve um tempo para ouvir música (tranquila), tomar um banho morno, ler, entre outras coisas que acalmem.
6.       Prepare o quarto
Escolha colchão e travesseiro firmes e confortáveis. Isso feito, evite tudo o que pode fazer barulho e atrapalhar o seu sono. Desligue a internet do celular, televisão, rádio e luzes brilhantes.
7.       Liberte-se
Se, ainda assim, seu sono não melhorar, lembre-se de que você pode estar sofrendo com ansiedade, preocupações exageradas, depressão ou outros problemas psicológicos e/ou espirituais. Assim, participe da Reunião de Libertação, que acontece todas as sextas-feiras na Universal, e saiba como superar essa situação.



UNIVERSAL a UNIVERSIDADE da Fé tem um projeto com a Folha UNIVERSAL na Fundação CASA.


Esta dinâmica é feita nas Unidades da Fundação Casa de São Paulo, com a orientação dos técnicos da Fundação Casa e Obreiros da UNIVERSAL.
Pastor Geraldo Vilhena (Coordenador de evangelização em Unidades da Fundação Casa de São Paulo)






















UNIVERSAL NA FUNDAÇÃO CASA PERGUNTA:Qual a importância da Folha Universal nesta dinâmica?
Pastor Geraldo Vilhena responde: A Folha Universal é rica em diversas informações que edifica os jovens internos e famílias na parte espiritual e social.

UNIVERSAL NA FUNDAÇÃO CASA PERGUNTA: Por que edifica na área espiritual?
Pastor Geraldo Vilhena responde: Por que os jovens tem informações de varias mensagens dos Bispos e pastores e também aos testemunhos de transformação de vida.

UNIVERSAL NA FUNDAÇÃO CASA PERGUNTA: Com esta dinâmica senhor tem observado mudanças ?
Pastor Geraldo Vilhena responde: Sim                                                                depois da implantação deste projeto os jovens internos tiveram mais interesse pela leitura.  Tendo como conseqüência um grande crescimento espiritual e educacional  na vida dos jovens na Fundação Casa.


É usado como fonte a FOLHA UNIVERSAL.